Rebirthing

Integrative Atemtherapie

DR.IN ANGELA TICHY

rebirthing

integrative atemtherapie

DR.IN ANGELA TICHY

TERMINE

Offene Rebirthing-Atemgruppe

Für Anfänger_innen und Fortgeschrittene
Jeden Montag von 18.00 bis 20.30 Uhr

Kleingruppe: mind. 4 bis max. 8 Teilnehmer_innen

Tu dir Gutes! Atme dich frei! Komme bei dir an!

In einer Rebirthing-Atemsitzung...

  • tauchst du über deinen Atem in deine innere Welt ein und vertiefst den Kontakt zu dir selbst,
  • lernst du deinen Atem zu vertiefen und zu entfalten für ein freieres Durchatmen und mehr Energie
  • entspannst du Geist und Körper und findest Ruhe und Kraft,
  • stärkst du dein Immunsystem und deine Selbstheilungskräfte,
  • kannst du körperliche, emotionale und mentale Blockaden lösen für mehr Freiheit im Sein.

... begibst du dich auf eine spannende Reise zu dir selbst.

Bewusstes, verbundenes Atmen ist heilsam, klärend, nährend und bewusstseinserweiternd.

Ablauf der Atemgruppe:

  • Kurze Anfangsmeditation zum Erden und Ankommen
  • Körperübung zur Entspannung und um die Energie zum Fließen zu bringen
  • Vorbereitende und öffnende Atemübung
  • 1 – 1 ½ Stunden Atemsitzung
  • Teilen der Erfahrung

Kosten: € 25,-- pro Veranstaltung (vor Ort in bar zu bezahlen)

Veranstaltungsort: Köllnerhofgasse 6/3/11, 1010 Wien (bei Elsa Rieger läuten)
Anmeldung jeweils bis spätestens 18.00 Uhr des Vortages per E-Mail: angela.tichy@rebirthing.co.at oder per Handy 06991 140 7 240

Für nähere Informationen stehe ich dir gerne per E-Mail oder telefonisch zur Verfügung.

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Selbstliebe-Training

7 Schritte zu einer liebevolleren Selbstbeziehung
Jahreskurs ab 30. März 2019

Selbstliebe verleiht emotionale Stabilität und Stärke.
Selbstliebe ist die Basis für harmonische Beziehungen.
Selbstliebe ist erlernbar!

Kursinhalt: Gezielte Bewusstseins- und Atemarbeit in der Gruppe auf psychologischer und atemtherapeutischer Basis mit praktischen Übungen für den Alltag.

7 Samstage jeweils 10.00 bis 18.00 Uhr

30.3.
Selbstwahrnehmung
Ich wende mich mir selbst zu und schenke mir Aufmerksamkeit.
27.4.
Selbstakzeptanz
Ich nehme mich selbst bedingungslos an: meinen Körper, meine Gefühle, meine Gedanken, mein Sein.
25.5.
Selbstfreundlichkeit und Selbstfürsorge
Ich begegne mir selbst mit Freundlichkeit und gebe mir, was ich brauche.
29.6.
Selbstachtsamkeit
Ich achte (auf) mich und ich halte inne, um Momente des Leidens zu erkennen.
21.9.
Selbstmitgefühl
Ich fühle mit mir, wenn ich leide, und ich spende mir den Trost, den ich brauche.
19.10.
Selbstwertschätzung
Ich erkenne meine guten Seiten an und ich schätze mich dafür.
16.11.
Selbstliebe
Ich bin der wichtigste Mensch in meinem Leben. Ich liebe mich, so wie ich bin.

 

Dieser Jahreskurs ist aufbauend. Der Besuch aller Kurstage ist empfohlen.

Kurskosten:

Frühbuchung gesamt bis 31.1.2019 € 680,00
Gesamtbuchung bis 15.3.2019 € 740,00

In besonderen Fällen kann Ratenzahlung vereinbart werden.

Veranstaltungsort: Institut Hara, Magdalenenstraße 4, 1060 Wien
Anmeldung per Mail erforderlich! angela.tichy@rebirthing.co.at

Beschränkte TeilnehmerInnenzahl: 12 Personen

Einen Eindruck vom Kurs vermitteln die Feedbacks von AbsolventInnen des Selbstliebe-Trainings.

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